Kondicijska priprava je sestavni del celostne priprave športnika in je zelo pomemben dejavnik pri doseganju kakovostnih rezultatov. Gre za dinamični proces skrbno načrtovanega treninga za razvoj in ohranjanje motoričnih in funkcionalnih sposobnosti ter spreminjanje morfoloških značilnosti. Pomembni učinki kondicijske priprave so tudi preventiva pred športnimi poškodbami, pospeševanje procesa regeneracije in izboljšanje zdravstvenega statusa. V praksi športnega treninga sicer vse prepogosto prihaja do nepravilnosti, ki nemalokrat prispevajo k nastanku akutnih poškodb ter kroničnih okvar gibalnega sistema. Vadba bo zato temeljila na sodobnih znanstvenih načelih telesne priprave. Namenjena je predvsem tekmovalnim športnikom ter vsem tistim, ki bi radi svoje telesne sposobnosti dvignili na višji nivo, naj bo to kompleksna kondicijska priprava ali le trening za razvoj posamezne motorične ali funkcionalne sposobnosti, ki jo želi posameznik izboljšati: moč (maksimalna, hitra moč, vzdržljivost v moči, povečanje mišične mase), hitrost (maksimalna, štartna), agilnost, koordinacija, ravnotežje, gibljivost, vzdržljivost (splošna, specialna, hitrostna)Načrt treninga pripravimo na podlagi posameznikovih želja in uvodnih meritev njegovih sposobnosti in morfoloških značilnosti. Izdelava načrta kondicijske vadbe, demonstracijski treningi in svetovanje:Glede na posameznikove želje je možna izdelava konkretnega načrta kondicijske vadbe, ki se ga pripravi na podlagi želja, treniranosti, ciklusa tekmovanj in tehničnih zmožnosti izvedbe treninga (oprema, fitnes, itd). Naslednja možnost so demonstracijski treningi ali svetovanje z informacijami o pravilni izvedbi ciklusa vadbe, posameznega treninga (pravilna razporeditev vsebin, itd) ali pravilni tehniki izvedbe posameznih vsebin treninga (npr. tehniki vaj na trenažerjih, itd.).